Hrudní tisk na horizontálním stroji je snadné cvičení. Nejprve musíme zvolit požadovanou hmotnost přes boční desky. Je důležité, aby vaše nohy pevně držely na zemi a aby nedošlo ke spuštění zadní části opěradla. Udržujte váhu stále kontrolovanou a nezakládejte ...

Hrudní lis na horizontálním stroji

The hrudní lis na horizontálním stroji Jedná se o výkonné cvičení.

Nejprve musíme zvolit požadovanou hmotnost přes boční desky. Je důležité udržet vaše nohy pevně podporovány na podlaze a nezakládejte spodní část opěradla. Neustále udržujte váhu a při snižování hmotnosti nehýbejte.

Je to velmi užitečné cvičení congest svaly na maximum a bez nebezpečí volných závaží, protože nikdy nemůžete uvěznit pod váhu.

The hrudní lis na horizontálním stroji Je také velmi užitečné pro začátečníky, kteří potřebují zlepšit spojení duševních svalů bez nebezpečí zranění. Připomínáme však, že největší přínosy získáte tím, že upřednostňujete používání volných závaží ve své rutině.

Obrázek získaný z bodybuilding.com

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: