• Polyfenol typu antioxidantu nebo resveratrol se vyskytuje ve velkém množství ne vinho a slibuje, že se zvýší na životnost, prevenci nebo rakovinu, HCV a cholesterol. Všichni víme, nebo co je důležité udržovat vyváženou stravu. Jsme nebo co jedíme. Uma Podstância důležitá muito e deve fazer část das nossas refeições os os ...

Resveratrol: sloužit, výhody a dávkování

Um antioxidant polyfenolů dělat typ nebo e Resveratrol nalezeno velké Quantidade em Vinho a slibuje nezvýší longevidade, prevenindo nebo rakoviny, mrtvice a cholesterol.

Všichni víme, nebo co je důležité udržovat vyváženou stravu. Jsme nebo co jedíme. Je to důležitá podstata, která musí být součástí našich antioxidačních referencí. Následný bojovník k ação danosa dva radicais livres, že jsme konzumovali numa alimentação ruim. Os antioxidanty retardam nebo buněčné envelhecimento e ainda ajudam na prevenci rozmanitých doenças, včetně rakoviny. Nebo resveratrol je polyfenol typu antioxidantu.

Descoberta

I responsáveis ​​by descobrir ESSA velkou molekulou foram os professores André Souto a Gilson da Cunha da Puc do Rio Grande do Sul. ELES pesquisam na substância od roku 1999 a Varios zkoušek na resveratrol estão že přínosy si Sendo vynaložila velké univerzity, jako Håvard em. Mezi přínosy patří antioxidanty, anti-inflamatória, kardioprotetora, antivirotika na prevenci pálení.

Výhody molekuly vão alem: Přínosy, které nabízejí, slibují, že prodlouží životnost obou kvantových jednotek tak, že fyzický exercícios je restrição alimentatar. Najdete ho ve velkém množství hroznů, stejně jako ovoce. Mnohem víc je pro víno nebo hroznové suko, více resveratrol a drink tem.

Výhody resveratrolu

Náhrada je také v hledání více nezbytných testů, aby se zjistilo, že quais sao, de fato, os seus reais beneficícios. Porém, který je citlivý na to, že já jsem estrová kompromados pela ciência:

  • snížení LDL produkce (nebo cholesterol rum ou de baixa densidade). Um LDL Quantidade em vysoký krevní vačka na Corrente formação z ateromatózních plátů způsobujících elevação dává krevní pressão a podendo desencadear obstrução dvou krevních cév;
  • zvyšuje produkci HDL (nebo vysoký cholesterol nebo vysokou hustotu), pevné vlasy;
  • nebo resveratrol rovněž zabraňuje oxidaci LDL, což zabraňuje tomu, aby se tento substrát absorboval v našem těle. Je zřejmé, že je mírné snížit individuální šance na rozvoj kardiovaskulárních příhod, jako je infarkt myokardu nebo alespoň jeden mrtvici nebo mrtvice;
  • atua na prevenção do câncer. Foi identifikovali, že resveratrol dokáže inhibovat protein, který je přímo spojen s proliferací nádorových buněk: NF Kappa B;
  • Podařilo se mi také zahájit produkci beta-amyloidového proteinu, který je spojen s Alzheimerovou chorobou nebo se ji rozvíjí.

Výzkum a studie týkající se resveratrolu

Ne inteiro svět nebo resveratrol vem stávat fonte da juventude tão obstarávané muitos. Existuje šance vyvinout dvě zlo jako kritické události, mezi mnoho dalších nepříjemností. Výzkum prováděný výživou Simone Dal Bosco, město Porto Alegre, má jako hlavní bod zkoumat kolísání dvou krevních tlaků u pacientů s vysokým krevním tlakem.

Pro tento účel se bude podílet 32 ​​osob na výzkumu, který spotřebuje 200 ml suku de pela pela manhã a 200 ml noite po dobu 2 měsíců. Skupina médií, která se uskutečnila v arteriální skupině idozosů, předcházela výzkumu 13, 8,5. Após a ingestão do suco, středně stlačený průchod je 12,2 na 7,8. Žádný suco použitý ve výzkumu nemá pouze 0,5 mg resveratrolu na každý litr kapaliny. Um ponto negativní zjištěné výsledky nebo přírůstek hmotnosti. Médium bylo 64,25 kg a výzkumem bylo 65,52 kg. Assim sendo, nebo označené étom nebo suco dieta, ou seja, sem açúcar ou integrál.

Čtěte také: K importanci dva antioxidanty, včetně na musculação

Jak konzumovat nebo resveratrol

Ainda je známo, že je třeba konzumovat ideální množství resveratrolu za den, aby bylo zaručeno přínosy prospěšných efektů. Severoameričtí vědci naznačují, že dávka resveratrolu v dávce 50 až 10 mg denně bude bezpečná. Quanto aos doplňky stravy ainda são necessárias více dotazů o nebo assunto. Můžete profissuit saúdy, jako os cardiologias, ainda ser se insem presresver suplementação resveratrol pro vaše pacienty.

Nebo resveratrol ajuda na musculação?

A resposta é sim, ale ne smysluplným způsobem. Nebo resveratrol může zvýšit hladinu testosteronu, a to jak v době, tak v mulheres. Tímto způsobem došlo k nárůstu výroby svalové tkáně, přesnější pozornosti ke zdraví než k jiným různorodým faktorům, které jsou důležitější a přímo zasahují do svalové hypertrofie.

Uzavřeno

Navzdory všemu je pravda, že je to resveratrol ele não faz milagre. Požitím dvojky a dvojky Suco mais ou vinho Tinto Grape Nao Vai za den trazer Muitos efeitos je você RUIM pokračovat v uvádění potravin uvnitř jako já seu Corpo em konzervované potraviny, uzeniny, carboidratos em excesso, mražené potraviny, mezi mnoho Outros.Longevidade deve vir com qualidade života ve všech aspektech je praxe fyzického exercícios também faz part desse pacote.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: