💪🥇 WATCH: Bicep Tear Compilation vám pomůže myslet dvakrát před zdvižením Heavy - Fitness Angela Salvagno & Fitness Novinky

WATCH: Phil Heath, Big Ramy, Dexter Jackson a další dělají dojmy na scéně

Ve výše uvedeném videu kulturisté a vzpěrači zažívají bicepové slzy, aby věděli, kde.

Trhání bicepsu nebo jiného svalu není zábava. Buďte velmi opatrní, jakákoliv pravidelná zvedání se může stát smrtelnou. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, narazil na roztrhané svaly, než mu rozumíte jeho smrtelné a bolestivé, trvá dlouhou dobu, než se zotaví.

Svalová slza vás může zabránit působení celé týdny a některé z těchto poranění je třeba léčit chirurgicky.

Tip: Zahřejte si ramena, tělo předtím, než se přesunete na těžší váhy. Začněte cvičení pomalu postupovat k větší hmotnosti, jak se vaše tělo ohřívá.

Buď moudrý, přemýšlejte dvakrát a zvedněte pozorně!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: